co zjeść

[...] ktos zje czy nie, czy napcha sie pod korek. Tylko denerwuje mnie zwyczajnie tekst dla glowy i dla rodziny. Rób to dla siebie bo masz ochotę a nie dla kogoś. A nie dla głowy musiałem zjeść. Jakoś Przemek wlasnie pisze ze zje pod korek i nie pisze ze zje dla rodziny czy głowy. Zje bo lubi domowe jedzenie i już. Nie zakrywa sie niczym ani nikim.

[...] ale już we wtorek cały dzień dziwne bóle brzucha i osłabienie okropne. no i teraz jest tylko gorzej, biegunka, ból brzucha i obojetnie o jakim jedzeniu nie pomyśle to mi niedobrze. Nie mniej jednak staram się jeść teraz chociaż te 80g węgli na posiłek, pre postaram się zjeść trochę więcej i post też wiecej ale na ile się uda to nie wiem.

Ale spoko, przeciez kazdy je to na co ma ochote. Czy ja normalnie w zyciu nie moge tez czegoś lubic albo nie lubic. Nie mam ochoty na bulke z kiełbasą. Czy schabowego ociekajacego fatem. Wole zjeść juz tego loda i wheya z maslem orzechowym ktore uwielbiam i tyle. I moglbym tonami tak jeść

Michał to, że raz tak było napisane to nie znaczy, że teraz na każdym kroku będzie Ci to "wytykane",że mógłbyś tak zjeść. Nie popadajmy w skrajności ;-) mowa była o tym, "że raz kiedyś" formy Ci nie popsuje o ile ma się ochotę na coś innego a wiadomo, że na codzień każdy robi co mu odpowiada ;-) Zdrówka życze i szybkiego powrotu do "normalności" [...]

[...] mogę robić wypijając tylko kawę (zresztą bardzo słabą) z odrobiną mleka, o tyle przed intensywniejszymi jednostkami jak odcinki w S3 i S4 czy podbiegi wypadałoby coś jednak zjeść, bo wyraźnie czuję brak energii i zjazd. Problem w tym, że ja nie jestem w stanie rano nic w siebie wcisnąć. Z suplami bywa różnie, kiedyś już próbowałam różnych [...]

[...] diecie twaróg z oliwą / oliwkami na kolację jest dobry? Jeszcze mam pytane. Czy w przypdku tej diety również należy mieć w tygodniu jeden posiłek? dzień? kiedy trzeba zjeść więcej aby pobudzić metabolizm? Czy wtedy jedynie produkty z 'low carb' czy np. napakować się węglami? Jeśli mam trening wieczorem o 21-23 to nadal mogę zjeść posiłek [...]

[...] drogie, na pewno nie kupię już nigdy, a rozpuszczalność? - zerowa Up Your Mass - miałem 3. Jeden zjadłem, drugi sprzedałem, a trzeci niepełny leży i czeka aż nie będę mógł zjeść któregoś śniadania. Skład fajny, cena kiepska jako konkret bulk dla konkret wagowo gościa. Bo pasująca mi akurat porcja 130g powoduje że paczka duża styka na [...]

[...] dobry... czym dłużej spożywam tym bardziej mnie mdli. Mieszam z wodą (i czasami kakao dorzuce do smaku). Ogólnie odczucia ok - tylko smak Masa jak to u mnie powoli idzie... czasami skacze - bo są dni - jak dziś kiedy nie mam jak zjeść wszystkich posiłków - czasowo nie wyrabiam... ale staram się temu zapobiegać. Pozdrawiam i spadam do pracy.

[...] Dlatego nie walcz na siłę, ale próbuj, bo warto ! . Jestem zdania, że nic na siłę, bo nie wyobrażam sobie budzić się z przeświadczeniem czego to ja nie będę mogła dziś zjeść. Także rozumiem Cię doskonale :) edit. lit. Z takim podejściem, to rzeczywiście ciężko. Ja tam budzę się z myślą, co mam ochotę zjeśc, wrzucam ten posiłek do miski i [...]

co do predkosci to staraj sie troche wolniej opuszczac no ja na 1 porcje to za ch*ja bym nie dal rady zjesc 150 g ryzu hehe

[...] jeśli będzie coś do zjedzenia, to nie chcę nie jeść, wymawiać się, tłumaczyć, że jestem na diecie itd., dlatego dobra sytuacja, w razie, gdyby coś pojawiło się na stole to zjeść ze 2, 3 ciasteczka mieszcząc się z grubsza w bilansie 1,6k. To kompromis między idealnym spełnieniem założeń sportowo- dietetycznych, a spełnieniem się w roli [...]

[...] to trochę chaotycznie się nalatam i chyba to mnie bardziej zmęczy niż sama zumba ;) Dziś prawdopodobnie zumba + tbc lub przynajmniej jedno z dwóch. Czy mogę przed treningiem zjeść sobie owoc? (plus jakieś białko) - jeśli zjem normalny posiłek, choć nieduży, to źle mi się ćwiczy, jakoś ciężko na żołądku. Wczoraj np. pomimo, że zjadłam prawie 2h [...]

[...] rzodkiewki, 2 plasterki szynki, 5 kromek chlebka, 4 jajka, 3 kiełbasy białe, 5 kawałków galartu i 3 porcje sałatki . W dodatku się nie najadłem ale dałem sobie umiar żeby zjeść za 3h ;P Toffifee mmmm :P Ale ja jak już jem to najczęściej z umiarem tzn zjadłbym z 3 kawałeczki tak wygląda moje jedzenie słodkiego nie umiałbym zjeść już calusiej [...]

[...] ser + dodatki (pomidor, sałata) / biały ser // MAŁO WARZYW MAŁO BIAŁKA BULKI ZAMIEN NA CIEMNY CHLEB 12:30 przedtreningowy kasza, ryż, makaron + czymś polane żeby dało się zjeść cycki z kiry // TEZ BYM CHCIAŁ O TEJ PORZE ĆWICZYĆ BRAKUJE TŁUSZCZY Po treningu staram się banana mieć i zjeść ;) TUTAJ DAJ WAFLE RYZOWE Z MIODEM 15:30 potreningowy [...]

Nic się nie stanie.. możesz nawet nic nie jeść ale warto coś zjeść bo w szkole nie mamy za dużej możliwości na porządny posiłek i będziemy chodzić głodni. Ja osobiście mam 10minut rowerkiem do szkoły to jak mam wf/religię to sobie jadę do domciu i szamie i wracam. Najważniejszy jest całodobowy bilans. Ja z rana się jakoś zmuszam.. jest ciężko ale [...]

dzieki za odpowiedz żeń-szeń - 1 kapsułka rano według dawkowania na ulotce, co podbić?? chela mag b6 - treningi raczej wieczorem i pod sali przychodze nieraz rozdygotany , gorąca kąpiel coś trzeba porzadnego zjeść wiec wieczór raczej ale co do dawkowani uważasz że 2 kapsuły ?? a do T-1OO - dało by rade tak jak napisałem ??

[...] jeszcze że wiele osób chce ćwiczyć ale jest to dla nich za trudne bo po 4-6 wizytach na siłowni poprostu im sie potem nie chce, to samo sie tyczy innych sportów, lepiej zjeść coś przed tv. Albo tłumaczą sie że taki wysiłek to niezdrowy, oni to mają wysiłek w pracy i podobne pie,r,d,olenie. wiesz to nie jest dla każdego, ja np lubie taki [...]

Tak, przed bieganim mozesz sobie nawet warzyw zjesc, co ci odpowiada, wielkosc posilku tez zgodnie z zapotrzebowaniem, a jak nie meas zochoty jesc przed bieganiem to nie jedz, natomiast silowe traktuj jak trening i posilki zgodnie z zasada

[...] drodze do poważnego ED 88-O Popadanie ze skrajności w skrajność w jedzeniu. A gwoździem do trumny było okres po zawodach... "przecież dobrze wyglądam, to teraz mogę sobie zjeść to i tamto, przecież nic mi się nie stanie" A tu bach! Na scenie 59kg a później 10kg w gratisie 88-O Ale wiem, że to wszystko było spowodowane błędnie przeprowadzoną [...]

[...] slodycze to mzoesz powiedziec ze nie chcesz (to chyba ma cos wspolnego z hallowen w usa),ale jakies glupawe :P Hehe to raczej tak: "Za każdym razem jak zgodzisz się zjeść zaproponowany Ci słodycz, odłóż dolara i oddaj go swoim dzieciom. Kiedy fizycznie musisz zapłacić za swoje błędy, łatwiej ci będzie powiedzieć "Nie, dzięki". [...]